{"id":4389,"date":"2020-03-06T13:06:38","date_gmt":"2020-03-06T13:06:38","guid":{"rendered":"https:\/\/injurymap.com\/articles\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/"},"modified":"2024-01-19T12:59:25","modified_gmt":"2024-01-19T12:59:25","slug":"slidgigt-i-hofte","status":"publish","type":"diagnosis","link":"https:\/\/injurymap.com\/da\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/","title":{"rendered":"Kend din skade"},"content":{"rendered":"

<\/amp-youtube><\/p>\n

Hvad er slidgigt i hoften?<\/h2>\n

Slidgigt er en kronisk tilstand, hvor brusken i leddet gradvis bliver nedbrudt<\/a>, hvilket medf\u00f8rer et st\u00f8rre tryk p\u00e5 knoglerne. Dette kan resultere i smerter og i en fortykkelse af knogleenderne med dannelse af knogleudv\u00e6kster. Disse knogleudv\u00e6kster kan medf\u00f8re begr\u00e6nset ledbev\u00e6gelighed og mobilitet. Slidgigt i hoften er en hyppig lidelse, som optr\u00e6der hos ca. 5% af den danske befolkning. Lidelsen tiltager i hyppighed med alderen. <\/p>\n

\n
\n

<\/p>\n

<\/div>\n

\n Slidgigt i hofte.
Se hvordan du kan bruge dette billede gratis<\/a><\/small>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00c5rsager<\/h2>\n

Med alderen f\u00e5r alle slidgigt, idet brusken gradvis sv\u00e6kkes og nedbrydes.
\nNavnet gled<\/strong>gigt antyder fejlagtigt, at der er tale om en slags overbelastning af hoften. \u00c5rsagen er dog mere forbundet med arvelig disposition samt uhensigtsm\u00e6ssig opbygning og skader p\u00e5 hofteleddet. Hensigtsm\u00e6ssig tr\u00e6ning vil beskytte mod slidgigt og er ogs\u00e5 en vigtig form for behandling, hvis man f\u00f8rst har f\u00e5et slidgigt i hoften.<\/p>\n

Symptomer<\/h2>\n

Slidgigt er karakteriseret ved stivhed i hofteleddet og smerter ved belastning. Smerterne er lokaliseret omkring lysken og dybt i balden. Smerterne kan i visse tilf\u00e6lde str\u00e5le ned mod kn\u00e6et. Hvis man ikke g\u00f8r noget for at behandle tilstanden, vil smerterne langsomt blive v\u00e6rre og kan udvikle sig, s\u00e5 man oplever smerter, selv n\u00e5r man er inaktiv. <\/p>\n

Diagnose og behandling<\/h2>\n

Med tr\u00e6ning kan man forbedre funktionen betydeligt og reducere smerterne, men det f\u00e5r ikke slidgigten til at forsvinde. Sv\u00f8mning og cykling er godt, men l\u00f8b og gymnastik med hop er skidt. Ved g\u00e5ture m\u00e5 man s\u00f8rge for at have st\u00f8dabsorberende sko p\u00e5. Det hj\u00e6lper med at reducere de st\u00f8d, der forplanter sig op igennem hoften, mens man g\u00e5r. I genoptr\u00e6ningen er det vigtigt at man str\u00e6kker de stramme muskler og tr\u00e6ner de sv\u00e6kkede muskler op.<\/p>\n

Er man overv\u00e6gtig, forv\u00e6rrer det funktionen og \u00f8ger smerterne i hoften<\/a>. Hvis du er overv\u00e6gtig, er et v\u00e6gttab derfor st\u00e6rkt anbefalet. Daglig aktivitet og tr\u00e6ning hj\u00e6lper naturligt med at reducere overv\u00e6gt.<\/p>","protected":false},"featured_media":2634,"template":"","categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4389","diagnosis","type-diagnosis","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nKend din skade - Injurymap<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/injurymap.com\/da\/diagnoser\/slidgigt-i-hofte\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kend din skade - Injurymap\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hvad er slidgigt i hoften? Slidgigt er en kronisk tilstand, hvor brusken i leddet gradvis bliver nedbrudt, hvilket medf\u00f8rer et st\u00f8rre tryk p\u00e5 knoglerne. Dette kan resultere i smerter og i en fortykkelse af knogleenderne med dannelse af knogleudv\u00e6kster. Disse knogleudv\u00e6kster kan medf\u00f8re begr\u00e6nset ledbev\u00e6gelighed og mobilitet. Slidgigt i hoften er en hyppig lidelse, som optr\u00e6der hos ca. 5% af den danske befolkning. Lidelsen tiltager i hyppighed med alderen. Slidgigt i hofte. Se hvordan du kan bruge dette billede gratis \u00c5rsager Med alderen f\u00e5r alle slidgigt, idet brusken gradvis sv\u00e6kkes og nedbrydes. Navnet slidgigt antyder fejlagtigt, at der er tale om en slags overbelastning af hoften. \u00c5rsagen er dog mere forbundet med arvelig disposition samt uhensigtsm\u00e6ssig opbygning og skader p\u00e5 hofteleddet. Hensigtsm\u00e6ssig tr\u00e6ning vil beskytte mod slidgigt og er ogs\u00e5 en vigtig form for behandling, hvis man f\u00f8rst har f\u00e5et slidgigt i hoften. Symptomer Slidgigt er karakteriseret ved stivhed i hofteleddet og smerter ved belastning. Smerterne er lokaliseret omkring lysken og dybt i balden. Smerterne kan i visse tilf\u00e6lde str\u00e5le ned mod kn\u00e6et. Hvis man ikke g\u00f8r noget for behandle tilstanden, vil smerterne langsomt blive v\u00e6rre og kan udvikle sig, s\u00e5 man oplever smerter, selv n\u00e5r man er inaktiv. Diagnose og behandling Med tr\u00e6ning kan man forbedre funktionen betydeligt og reducere smerterne, men det f\u00e5r ikke slidgigten til at forsvinde. Sv\u00f8mning og cykling er godt, men l\u00f8b og gymnastik med hop er skidt. Ved g\u00e5ture m\u00e5 man s\u00f8rge for at have st\u00f8dabsorberende sko p\u00e5. Det hj\u00e6lper med at reducere de st\u00f8d, der forplanter sig op igennem hoften, mens man g\u00e5r. I genoptr\u00e6ningen er det er vigtigt at man str\u00e6kker de stramme muskler og tr\u00e6ner de sv\u00e6kkede muskler op. Er man overv\u00e6gtig, forv\u00e6rrer det funktionen og \u00f8ger smerterne i hoften. Hvis du er overv\u00e6gtig, er et v\u00e6gttab derfor st\u00e6rkt anbefalet. Daglig aktivitet og tr\u00e6ning hj\u00e6lper naturligt med at reducere overv\u00e6gt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/injurymap.com\/da\/diagnoser\/slidgigt-i-hofte\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Injurymap\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Injurymap\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-19T12:59:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/alexa-mazzarello-223415_ba5f30.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/\",\"url\":\"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/\",\"name\":\"Kend din skade - Injurymap\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/alexa-mazzarello-223415_ba5f30.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-06T13:06:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T12:59:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/alexa-mazzarello-223415_ba5f30.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/alexa-mazzarello-223415_ba5f30.jpg\",\"width\":1500,\"height\":700},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/injurymap.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kend din skade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/injurymap.com\/\",\"name\":\"Injurymap\",\"description\":\"Physiotherapy for Everyone, Everywhere\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/injurymap.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/#organization\",\"name\":\"Injurymap\",\"url\":\"https:\/\/injurymap.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/injurymap-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/injurymap-logo.svg\",\"width\":120,\"height\":26,\"caption\":\"Injurymap\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/injurymap.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Injurymap\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/injurymap\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kend din skade - Injurymap","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/injurymap.com\/da\/diagnoser\/slidgigt-i-hofte\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Kend din skade - Injurymap","og_description":"Hvad er slidgigt i hoften? Slidgigt er en kronisk tilstand, hvor brusken i leddet gradvis bliver nedbrudt, hvilket medf\u00f8rer et st\u00f8rre tryk p\u00e5 knoglerne. Dette kan resultere i smerter og i en fortykkelse af knogleenderne med dannelse af knogleudv\u00e6kster. Disse knogleudv\u00e6kster kan medf\u00f8re begr\u00e6nset ledbev\u00e6gelighed og mobilitet. Slidgigt i hoften er en hyppig lidelse, som optr\u00e6der hos ca. 5% af den danske befolkning. Lidelsen tiltager i hyppighed med alderen. Slidgigt i hofte. Se hvordan du kan bruge dette billede gratis \u00c5rsager Med alderen f\u00e5r alle slidgigt, idet brusken gradvis sv\u00e6kkes og nedbrydes. Navnet slidgigt antyder fejlagtigt, at der er tale om en slags overbelastning af hoften. \u00c5rsagen er dog mere forbundet med arvelig disposition samt uhensigtsm\u00e6ssig opbygning og skader p\u00e5 hofteleddet. Hensigtsm\u00e6ssig tr\u00e6ning vil beskytte mod slidgigt og er ogs\u00e5 en vigtig form for behandling, hvis man f\u00f8rst har f\u00e5et slidgigt i hoften. Symptomer Slidgigt er karakteriseret ved stivhed i hofteleddet og smerter ved belastning. Smerterne er lokaliseret omkring lysken og dybt i balden. Smerterne kan i visse tilf\u00e6lde str\u00e5le ned mod kn\u00e6et. Hvis man ikke g\u00f8r noget for behandle tilstanden, vil smerterne langsomt blive v\u00e6rre og kan udvikle sig, s\u00e5 man oplever smerter, selv n\u00e5r man er inaktiv. Diagnose og behandling Med tr\u00e6ning kan man forbedre funktionen betydeligt og reducere smerterne, men det f\u00e5r ikke slidgigten til at forsvinde. Sv\u00f8mning og cykling er godt, men l\u00f8b og gymnastik med hop er skidt. Ved g\u00e5ture m\u00e5 man s\u00f8rge for at have st\u00f8dabsorberende sko p\u00e5. Det hj\u00e6lper med at reducere de st\u00f8d, der forplanter sig op igennem hoften, mens man g\u00e5r. I genoptr\u00e6ningen er det er vigtigt at man str\u00e6kker de stramme muskler og tr\u00e6ner de sv\u00e6kkede muskler op. Er man overv\u00e6gtig, forv\u00e6rrer det funktionen og \u00f8ger smerterne i hoften. Hvis du er overv\u00e6gtig, er et v\u00e6gttab derfor st\u00e6rkt anbefalet. Daglig aktivitet og tr\u00e6ning hj\u00e6lper naturligt med at reducere overv\u00e6gt.","og_url":"https:\/\/injurymap.com\/da\/diagnoser\/slidgigt-i-hofte\/","og_site_name":"Injurymap","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Injurymap\/","article_modified_time":"2024-01-19T12:59:25+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":700,"url":"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/alexa-mazzarello-223415_ba5f30.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/","url":"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/","name":"Kend din skade - Injurymap","isPartOf":{"@id":"https:\/\/injurymap.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/alexa-mazzarello-223415_ba5f30.jpg","datePublished":"2020-03-06T13:06:38+00:00","dateModified":"2024-01-19T12:59:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#primaryimage","url":"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/alexa-mazzarello-223415_ba5f30.jpg","contentUrl":"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/alexa-mazzarello-223415_ba5f30.jpg","width":1500,"height":700},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/injurymap.com\/diagnoses\/slidgigt-i-hofte\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/injurymap.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kend din skade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/injurymap.com\/#website","url":"https:\/\/injurymap.com\/","name":"Injurymap","description":"Fysioterapi for alle, overalt","publisher":{"@id":"https:\/\/injurymap.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/injurymap.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/injurymap.com\/#organization","name":"Injurymap","url":"https:\/\/injurymap.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/injurymap.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/injurymap-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/injurymap.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/injurymap-logo.svg","width":120,"height":26,"caption":"Injurymap"},"image":{"@id":"https:\/\/injurymap.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Injurymap\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/injurymap"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/injurymap.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/diagnosis\/4389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/injurymap.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/diagnosis"}],"about":[{"href":"https:\/\/injurymap.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/diagnosis"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/injurymap.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/injurymap.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/injurymap.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/injurymap.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}