Andre behandlingsmuligheder for piriformissyndromet
Hvis smerterne er stærke, kan det være en fordel at søge råd hos din læge eller en ekspert i genoptræning, f.eks. en sportslæge. Følgende kan gælde, hvis du oplever større smerter. Nogle af disse behandlinger kan også hjælpe dig med at håndtere smerterne, især på et tidligt tidspunkt.
Is- og varmeterapi
Om du foretrækker is eller varme kan afhænge af dig, og hvad du foretrækker. Is kan hjælpe med at dulme smerten. Når du lægger en ispose på det smertefulde område, skal du sørge for at lægge et klæde mellem din hud og isposen. Påfør isen i højst 20 minutter med 45 minutter mellem hver påføring.
Varme kan på den anden side hjælpe med at afspænde stramme muskler. Ligesom med en ispose skal du sørge for at have en klud eller et håndklæde mellem din hud og varmeposen. Igen skal du kun anvende varmepakken i op til 20 minutter med mindst 45 minutter mellem hver anvendelse. Disse to typer behandling kan hjælpe dig med at klare smerterne, indtil de begynder at aftage. Du kan også have gavn af at veksle mellem varme og is.
Medicin
Oftest er piriformis eller det omkringliggende væv samt iskiasnerven betændt. Hvis det er nødvendigt, kan NSAID i håndkøb, som f.eks. ibuprofen, hjælpe med at lindre betændelsen, smerterne og de tilknyttede symptomer.
Af og til, og ofte når andre behandlinger ikke virker, kan en indsprøjtning anbefales. Kortikosteroidindsprøjtninger er almindelige og hjælper med at reducere muskelspasmer og smerter. En botox-indsprøjtning i området kan også lindre dine symptomer ved at afslappe musklen, som så dekomprimerer iskiasnerven.
Elektroterapi
TENS, transkutan elektrisk nervestimulering, kan bruges til at blokere smertesignaler. Det gør den ved at erstatte disse signaler med en prikkende fornemmelse. Små elektroder placeres på huden og forbindes med ledninger. Disse ledninger er forbundet med et lille apparat, som sender elektricitet gennem ledningerne til elektroderne. Placeringen af elektroderne ved piriformissyndrom er illustreret på billedet nedenfor. Denne type terapi kan også hjælpe med at reducere muskelspasmer. Normalt kan du købe disse apparater online, eller de er tilgængelige som en del af din fysioterapi- eller sportsterapibehandling.
Kirurgi
I meget sjældne tilfælde kan der blive tale om en operation. Det sker kun, hvis der er tale om en alvorlig skade, som ikke vil hele ordentligt af sig selv. Det kan også ske, hvis der er abnormiteter, som forårsager tilstanden, f.eks. en spaltet piriformis-muskel.
Begynd din rejse mod et smertefrit liv!
At forstå dine smerter er det første skridt mod at løse dem. Vi håber, at vi gennem denne artikel har fået en større forståelse af piriformis, piriformissyndromet og de potentielle måder at behandle denne tilstand på.
Hvis du vil have mere i form af hjemmeøvelser, som du kan udføre for at sige farvel til dine piriformis-smerter for altid, kan du tjekke Injurymap-appen. Denne app tilbyder skræddersyede trænings- og genoptræningsprogrammer, som hjælper dig med at få kontrollen over dit liv tilbage. Det er som at have sin egen personlige sportsterapeut i lommen. Kom i gang i dag, og find ud af, hvordan du kan starte din rejse mod et bedre og smertefrit liv.
Start din 14-dages gratis prøveperiode af Injurymap-appen i dag!
