Uncategorized

Forstå din skade

Injurymaps app kan hjelpe deg med å behandle smertene dine

Hvad er lumbago-iskias?

Lumbago betyder smerter i ryggen. Iskias betyder smerteudstråling til ben. Lumbago-iskias er således karakteriseret ved, at man har rygsmerter, som stråler ned igennem benene. Har du ondt i ryggen uden smerter i benene, så læs i stedet om uspecifikke lænderygsmerter (også kaldt lumbago).

Årsager

Smerteudstråling til benene kan forårsages af mange ting. Det kan f.eks. være en irritation af iskiasnerven fra ryggen på grund af diskusudbulinger eller prolapser. Hyppigs skyldes det dog smerteudstråling fra muskler, sener, ledbånd, ledkapsler eller led i lænderyg, korsryg og/eller balde.

Behandle smertene dine med Injurymap

Last ned appen for å få et tilpasset program som adresserer dine spesifikke smerter med øvelser.

Populære artikler

Uncategorized

Tøyning av hoftebøyeren

Uncategorized

En guide til bedre søvn: Hvordan du kan hvile godt når du har smerter

Uncategorized

De beste tøyningene for skuldersmerter