Uncategorized

Kend din skade

Injurymaps app kan hjelpe deg med å behandle smertene dine

Hva er achillessenebetændelse?

Betennelse i achillessenen er en irritasjonstilstand i og omkring hælsenen og dens fæste på bagsiden af hælbenet. Det er tale om en steril betændelse uden bakterier. Denne tilstanden kalles en betennelse.

De 3 store lægmuskler på læggen danner tilsammen achillessenen, som hæfter på hælknoglen. Disse musklene bøjer knæet og strækker foden. Derfor bruges de meget i bevægelser, der involverer afsæt og landinger som f.eks. i hop og løb, men bruges også i dagligdagsaktiviteter som f.eks. en helt almindelig gåtur. Achillessenen er den sterkeste sene i kroppen. Som alle andre sener i kroppen blir achillessenen stivere med alderen, hvilket gradvist øker risikoen for skader.

Ingen piller. Bare trening
Spill av video

Behandle smertene dine med Injurymap

Last ned appen for å få et tilpasset program som adresserer dine spesifikke smerter med øvelser.

Populære artikler

Uncategorized

Tøyning av hoftebøyeren

Uncategorized

En guide til bedre søvn: Hvordan du kan hvile godt når du har smerter

Uncategorized

De beste tøyningene for skuldersmerter