Uncategorized

Forstå din skade

Injurymaps app kan hjelpe deg med å behandle smertene dine

Hva er lumbago-iskias?

Lumbago betyr smerter i ryggen. Iskias betyr smerteudstråling til ben. Lumbago-iskias er således karakteriseret ved, at man har rygsmerter, som stråler ned igennem benene. Har du ondt i ryggen uten smerter i benene, så læs i stedet om uspesifikke lænderygsmerter (også kaldt lumbago).

Årsager

Smerteudstråling til benene kan forårsages av mange ting. Det kan f.eks. være en irritasjon av iskiasnerven fra ryggen på grunn av diskusudbulinger eller prolapser. Hyppigs skyldes det dog smerteudstråling fra muskler, sener, ledbånd, ledkapsler eller led i lænderyg, korsryg og/eller balde.

Ingen piller. Bare trening
Spill av video

Behandle smertene dine med Injurymap

Last ned appen for å få et tilpasset program som adresserer dine spesifikke smerter med øvelser.

Populære artikler

Uncategorized

Tøyning av hoftebøyeren

Uncategorized

En guide til bedre søvn: Hvordan du kan hvile godt når du har smerter

Uncategorized

De beste tøyningene for skuldersmerter