Uncategorized

Kend din skade

Injurymaps app kan hjelpe deg med å behandle smertene dine

Hvad er uspecifikke lænderygsmerter?

Uspecifikke lænderygsmerter er et begreb, der dækker over flere tilstande. De hyppigste er diskusdegeneration (slid på en diskus), facetledsdysfunktion, forstuvning af bækkenleddet, myose, forstuvning af ledbånd i ryggen og/eller slidgigt. Er smerten opstået pludseligt, er der tale om akut lumbago eller hekseskud/lændehold. Har smerten varet i flere måneder, er der tale om kronisk lumbago.

Kun i 20% af tilfældene er man i stand til med sikkerhed at stille en diagnose, hvilket skyldes, at der er dårlig overensstemmelse mellem fund ved røntgen, MR-skanning, og patienters symptomer. Mange af fundene ved røntgen og MR-skanning ses nemlig også hos personer, som ikke har rygsmerter. Behandlingen af lumbago består først og fremmest af målrettede træningsøvelser.

Behandle smertene dine med Injurymap

Last ned appen for å få et tilpasset program som adresserer dine spesifikke smerter med øvelser.

Populære artikler

Uncategorized

Tøyning av hoftebøyeren

Uncategorized

En guide til bedre søvn: Hvordan du kan hvile godt når du har smerter

Uncategorized

De beste tøyningene for skuldersmerter