Uncategorized

Kend din skade

Injurymaps app kan hjelpe deg med å behandle smertene dine

Hva er uspecifikke lænderygsmerter?

Uspesifikke lænderygsmerter er et begrep, som dekker over flere tilstande. De hyppigste er diskusdegenerasjon (gled på en diskus), facetledsdysfunksjon, forstuvning av bækkenleddet, myose, forstuvning av ledbånd i ryggen og/eller glidgigt. Er smerten opstået pludseligt, er der tale om akut lumbago eller hekseskud/lændehold. Har smerten varet i flere måneder, er der tale om kronisk lumbago.

Kun i 20% av tilfældene er man i stand til med sikkerhet å stille en diagnose, hvilket skyldes, at der er dårlig overensstemmelse mellem fund ved røntgen, MR-skanning, og patienters symptomer. Mange av fundene ved røntgen og MR-skanning ses nemlig også hos personer, som ikke har ryggmerter. Behandlingen av lumbago består først og fremst av målrettede treningsøvelser.

Ingen piller. Bare trening
Spill av video

Behandle smertene dine med Injurymap

Last ned appen for å få et tilpasset program som adresserer dine spesifikke smerter med øvelser.

Populære artikler

Uncategorized

Tøyning av hoftebøyeren

Uncategorized

En guide til bedre søvn: Hvordan du kan hvile godt når du har smerter

Uncategorized

De beste tøyningene for skuldersmerter