Uncategorized

Forstå skaden din

Injurymaps app kan hjelpe deg med å behandle smertene dine

Hva er lumbal isjias?

Isjias kjennetegnes av smerter som stråler fra korsryggen og ned i beina. Hvis du har vondt i korsryggen uten at smertene stråler ned i beina, kan du lese om den mest typiske formen for korsryggsmerter (lumbago) her.

Årsaker til isjiasnervesmerter

Smerter som stråler ut i beina kan ha mange ulike årsaker. Det kan for eksempel skyldes irritasjon av isjiasnerven på grunn av en skiveprolaps eller prolaps i ryggraden. Som oftest skyldes det smerter fra muskler, sener, leddbånd/ledd eller ledd i korsryggen, korsryggen og/eller baken.

Behandle smertene dine med Injurymap

Last ned appen for å få et tilpasset program som adresserer dine spesifikke smerter med øvelser.

Populære artikler

Uncategorized

Tøyning av hoftebøyeren

Uncategorized

En guide til bedre søvn: Hvordan du kan hvile godt når du har smerter

Uncategorized

De beste tøyningene for skuldersmerter