Uncategorized

Sådan behandler du svangsenebetændelse / hælspore

Injurymaps app kan hjelpe deg med å behandle smertene dine

Hvad er svangsenebetændelse / hælspore?

Meget ofte bruges hælspore som et andet navn for svangsenebetændelse. Denne ’spore’ henviser til en lille knogleudstrækning fra hælen, som kan ses hos visse patienter på røntgenfotografier.

Der er dog ingen sammenhæng mellem denne knogleudstrækning og patienters smerter. Knogleudstrækningen findes nemlig hos mange mennesker, uden at det resulterer i fod- eller hælsmerter. Smerterne stammer derimod fra en inflammation i svangsenen, og derfor er svangsenebetændelse et mere dækkende navn for lidelsen.

Svangsenebetændelse er den hyppigste årsag til smerter under hælen. Svangsenen er et stort senespejl under foden, som udspringer i hælen og løber hele vejen ud til alle tæerne. Den fungerer som en fjeder, når man lander på foden, og er derfor en vigtig del af kroppens evne til at absorbere stød.

Da svangsenen fæstner ude på tæerne, bruges den også meget i afsættet. Bagoverbøjning af tæerne medfører at svangsenen strammer op og løfter hele fodbuen op på plads. Herved bliver foden stiv, så afsættet foregår med en stabil fod.

Behandle smertene dine med Injurymap

Last ned appen for å få et tilpasset program som adresserer dine spesifikke smerter med øvelser.

Populære artikler

Uncategorized

Tøyning av hoftebøyeren

Uncategorized

En guide til bedre søvn: Hvordan du kan hvile godt når du har smerter

Uncategorized

De beste tøyningene for skuldersmerter